La transition hormonale est une étape naturelle, mais elle s’accompagne souvent de nombreuses questions. L’une des plus fréquentes est de savoir différencier la préménopause de la ménopause.
La préménopause : la période de transition Généralement autour de 45 ans, les ovaires commencent à ralentir leur production d’hormones (œstrogènes et progestérone). C’est la préménopause. Durant cette phase qui peut durer plusieurs années, les cycles menstruels deviennent irréguliers. C’est aussi à ce moment que les premiers symptômes peuvent apparaître : bouffées de chaleur, sautes d’humeur, ou encore troubles du sommeil. Votre corps s’adapte doucement à un nouveau rythme.
La ménopause : un constat clinique Le terme « ménopause » désigne un moment très précis : c’est l’arrêt définitif des menstruations. Médicalement, on considère qu’une femme est ménopausée lorsqu’elle n’a pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs. Ce n’est pas une maladie, mais simplement la fin de la période reproductive.
L’important durant ces deux phases est de s’écouter. N’hésitez pas à noter vos symptômes quotidiens dans votre carnet Olyvia pour visualiser ces changements et en discuter sereinement avec votre médecin.